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Negación, primera etapa del duelo

Rechazar la muerte no es algo que hagamos de forma consciente. Es, simplemente, un mecanismo de defensa ante el dolor que un deceso puede generar. Saber que un ser querido nos dejará pronto debido a una enfermedad incurable, o que lamentablemente ha muerto, es difícil de asimilar.

El duelo ante una muerte violenta

Ante los sentimientos que desencadena enfrentar una muerte violenta es importante mostrar comprensión, sensibilidad y respeto. Es lamentable, pero a diario ocurren innumerables muertes violentas y los testigos son impactados por este hecho por largo tiempo.

Visitar el cementerio para honrar a los muertos

La visita a los fallecidos en el camposanto es un ritual que se ha mantenido en diversas culturas como una forma de conmemoración. Muchas familias van al cementerio cuando se cumple un nuevo año de la muerte de un familiar, en la fecha de su cumpleaños,  en Navidad o Año Nuevo. Ese día hacen una limpieza del lugar, le llevan una ofrenda floral y también les hablan.

Importancia del perdón

Durante el proceso de duelo por una muerte, es difícil enfrentar los sentimientos de soledad, miedo, frustración e indefensión. Muchas personas comienzan a cuestionar el hecho. Se preguntan por qué tuvo que ocurrir esto y allí pueden comenzar a culparse a sí mismas o a reprocharle al fallecido por qué las ha dejado solas.

Disponer de las cenizas del difunto

Especialistas de la psicología recomiendan decidir qué se hará con las cenizas del fallecido antes de que llegue el momento de la cremación. La razón es evitar complicaciones psicológicas y otros trastornos en los familiares, pues en ocasiones pueden querer conservarlas en el hogar y llevarlas a todos lados como una joya.